Ngoài cung cấp năng lượng, tỉnh táo tức thì, nước tăng lực cũng có thể tác động xấu đến sức khỏe. Nếu dùng không đúng cách, nước tăng lực sẽ là con dao hai lưỡi khiến cơ thể suy yếu và mắc các bệnh lý nguy hiểm.

Thành phần bên trong của nước tăng lực

Nước tăng lực hấp dẫn người uống chính vì mùi vị thơm ngon và ngọt do chứa nhiều đường. Một thành phần giúp “tăng lực” cho loại nước uống phổ biến này. Khi vào cơ thể, đường trong nước tăng lực sẽ chuyển hóa thành glucose và tạo thành năng lượng. Nhờ năng lượng này, cơ thể hoạt động tốt, năng suất và hiệu quả hơn.
Tiếp đến chính là caffeine một chất dường như có ở hầu hết các loại nước tăng lực hiện nay. Đây là chất kích thích hệ thần kinh trung ương giúp người dùng sảng khoái và tỉnh táo tức thời.
Ngoài ra, trong nước tăng lực còn chứa các thành phần khác như: inositol, taurine, vitamin B, nhân sâm, hạt guarana,… giúp hỗ trợ đến chức năng não và quá trình chuyển hóa năng lượng.

Các dạng nước tăng lực hiện nay

Hiện trên thị trường, nước tăng lực được chia làm hai loại:
Dạng chai hoặc lon
Dạng chai nhỏ (energy shots)

10 tác hại của nước tăng lực

Tăng huyết áp

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, nước tăng lực có thể làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn khi uống. Trong nước tăng lực có caffeine, đây là chất sẽ khiến tim đập nhanh và mạnh hơn đồng thời làm tăng huyết áp. Nếu huyết áp của bạn không ổn định, nước tăng lực không là lựa chọn tốt trong thời điểm này.

Khó ngủ

Theo một số nghiên cứu, uống nước tăng lực thường xuyên và mất kiểm soát sẽ dẫn đến nghiện. Do trong nước tăng lực có thành phần caffeine, một mặt giúp cơ thể tỉnh táo mặt khác cũng khiến cơ thể khó ngủ hơn. Từ đó, khiến bạn cảm thấy cáu gắt, khó chịu, uể oải và mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Làm hỏng men răng

Trong nước tăng lực đều có chứa một lượng axit citric nhất định. Đây là tác nhân gây mòn men răng, gây hại cho răng. Vì vậy, bạn chỉ nên uống nước tăng lực khi thật sự cần thiết và tránh lạm dụng loại nước này.

Tăng trường hợp say hơn

Đây là nói đến trường hợp dùng nước tăng lực kết hợp với rượu bia. Do nước tăng lực sẽ đánh lừa cảm giác người uống khiến cho tình trạng say lâu hơn. Người uống vì vậy sẽ dễ chủ quan và uống nhiều và không kiểm soát hành vi. Từ đó, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng bên cạnh việc uống rượu bia không điều độ.

Tăng nguy cơ béo phì

Đường chính là nguyên nhân chủ yếu khiến tình trạng béo phì, tăng cân trở nên nặng hơn. Nếu sử dụng quá nhiều, bạn đang góp phần làm cho cơ thể suy yếu hơn đấy.

Đi tiểu thường xuyên

Caffeine là một chất lợi tiểu làm cho thận bài tiết nhiều hơn bình thường, nhưng không khiến người dùng bị mất nước.
Nhưng nếu sử dụng quá nhiều, hơn 500mg caffeine/ngày tương đương với 5 cốc cà phê hoặc … nước tăng lực. Lúc này, caffeine mới tăng tác dụng lợi tiểu và khiến cơ thể khó chịu do phải đi tiểu nhiều hơn.

Gây suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Nước tăng lực có chứa lượng đường cao nhưng đồng thời đây lại là thức uống chứa calo rỗng mang giá trị dinh dưỡng thấp. Nếu trẻ nhỏ uống nhiều nước tăng lực sẽ gây ra cảm giác chán ăn, no hơi. Nếu để lâu, trẻ nhỏ sẽ bị thiếu dinh dưỡng dẫn đến suy dinh dưỡng.

Nguy cơ mắc tiểu đường loại 2

Lượng đường cùng các chất tạo ngọt có thể làm mức insulin trong cơ thể tăng đột ngột. Nếu để tình trạng này xảy ra thường xuyên, sẽ khiến cơ thể kháng insulin. Khiến cho mức insulin và đường huyết tăng cao. Điều này dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Có thể gây ra dị ứng

Đối với những ai có tiền sử dị ứng với cafein, nước tăng lực không phải là lựa chọn nước uống thay thế. Bởi hầu như đa phần các loại nước tăng lực đều có chứa chất này. Nếu không cẩn thận, người dùng sẽ dễ bị phát ban, buồn nôn, khó thở…

Gây tăng động ở trẻ nhỏ

Theo một số nghiên cứu, trẻ em uống nhiều nước tăng lực có nguy cơ bị hội chứng tăng động mất tập trung tới 66%. Điều này sẽ ảnh hưởng nhiều đến học tập lẫn cuộc sống của các em.

Cách uống nước tăng lực đảm bảo sức khỏe

Chỉ nên uống 4 lon nước tăng lực một ngày tương đương với 1000ml.
Người say rượu không nên uống nước tăng lực và không nên uống cùng với rượu bia.
Không dùng nước tăng lực thay cho nước giải khát khi tập thể dục cường độ cao hoặc làm việc nặng.
Phụ nữ đang mang thai, cho con bú, trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi hoặc người mắc bệnh mãn tính không nên dùng nước tăng lực
Người bị dị ứng với caffeine không nên dùng nước tăng lực.
Không nên uống nước tăng lực vào ban đêm vì sẽ ảnh hưởng đến nhịp sinh học của giấc ngủ.

Xem thêm: Nước giải khát mới Night Wolf vị Sâm Ngọc Linh khiến nhiều người tò mò

Nước tăng lực Night Wolf – Thức uống vì sức khỏe của bạn

Với thành phần từ các loại thảo dược thiên nhiên như: Sâm Ngọc Linh, Câu Kỷ Tử, Ngũ Vị Tử, Night Wolf giúp bạn an tâm hơn khi sử dụng thường xuyên. Ngoài bổ sung năng lượng, giúp cơ thể sảng khoái, tăng cường sinh lực, Night Wolf còn giảm căng thẳng, tăng cường sức đề kháng, trao đổi chất và giảm mệt mỏi.
Nhằm chào đón năm mới với nhiều dự định và khởi đầu mới mẻ, Night Wolf cũng đã bổ sung thêm vị cà phê. Vừa tạo cảm giác thoái mái, vừa tăng thêm hương vị và lựa chọn cho người dùng dành cho sản phẩm nước tăng lực Night Wolf.